Yoga Dersleri

Farklı seviyelerdeki YogaEcho derslerini inceleyerek sana en uygun olanı bul.

Seviye

10 ders listeleniyor

Bedensel ve zihinsel dengeyi hedefleyen klasik yoga pratiği.

Nefes ve hareketin akışkan uyumuyla dinamik bir pratik.

Bağ dokulara odaklanan, meditatif ve sakinleştirici bir derinleşme.

Sinir sistemini dinlendiren, destekli ve tam teslimiyetli şifa pratiği.

Pranayama teknikleri ve rehberli meditasyonla içsel bir yolculuk.

Anne ve bebek bağını güçlendiren, doğuma hazırlayıcı güvenli pratik.

Oyun ve hikayelerle çocukların bedensel farkındalık kazandığı eğlenceli yoga.

Yoga dünyasına adım atmak için temel prensipler ve pozlar.

Dayanıklılık ve kas gücünü zorlayan yoğun tempolu yoga pratiği.

Güne enerjik ve zinde bir başlangıç için canlandırıcı pratik.