Rehber
Başlangıç ipuçlarından yoga türlerine, pratiğini derinleştirecek yazılar.
Öne çıkan yazı21 Ekim 2026 · 4 dk okumaYoga Eğitmenliği Eğitimi (YTT) Seçerken Sorulacak SorularYoga eğitmenliği eğitimi (YTT) seçerken program, eğitmen kadrosu, süre, ücret ve iptal koşTüm yazılar
10 yazı
Online mı Yüz Yüze mi? Yoga Dersi Seçerken Karar Rehberi
Online yoga dersi mi, yüz yüze ders mi? Her ikisinin artıları ve eksileri, hangi durumda hangisinin işine yarayabileceği ve karar verirken sorulacak sorular.
Doğru Yoga Eğitmenini Nasıl Seçersin?
Sana uyan yoga eğitmenini bulmak için bakılacak noktalar: eğitim geçmişi, ders tarzı, iletişim, seviyeye uygunluk ve deneme dersi ile kendi hislerini dinlemek.
Yoga Kampı Nedir? Kamp Seçerken Nelere Bakılır?
Yoga kampı, birkaç günlük yoga pratiğini konaklama, sessizlik ya da doğada vakit geçirmeyle birleştiren bir deneyimdir. Seçerken bakılacak noktaları derledik.
Meditasyona Başlamak İçin Pratik Öneriler
Meditasyona başlamak için uzun süre oturmana gerek yok. Kısa seanslar, rahat bir pozisyon ve nazik bir tutumla nasıl başlayabileceğine dair pratik öneriler.
Nefes Çalışması (Pranayama) Nedir, Nasıl Başlanır?
Pranayama, yoga geleneğinde nefese dikkat vermeyi ve nefesi bilinçli yönlendirmeyi içeren çalışmaların genel adıdır. Nasıl başlanır, nelere dikkat edilir?
Yin Yoga Nedir? Yavaş ve Sakin Bir Pratiğe Giriş
Yin yoga, yere yakın pozların uzun süre, genellikle birkaç dakika boyunca tutulduğu yavaş ve sakin bir yoga stilidir. Derste neler olur, kimlere uygun olabilir?
Vinyasa Yoga Nedir? Nefesle Akan Bir Pratiğe Giriş
Vinyasa yoga, hareketlerin nefesle birbirine bağlandığı akışkan bir yoga stilidir. Derste neler olur, kimlere uygun olabilir ve ilk derse nasıl hazırlanılır?
Hatha Yoga Nedir? Yeni Başlayanlar İçin Sade Bir Anlatım
Hatha yoga, duruşların (asana) ve nefes çalışmalarının genellikle yavaş tempoda öğretildiği bir yoga stilidir. Derste neler olur, kimlere uygun olabilir?
Yogaya Yeni Başlayanlar İçin Rehber: İlk Ders Öncesi Bilmen Gerekenler
İlk yoga dersine gitmeden önce aklındaki soruların sade cevapları: ne giymeli, ne getirmeli, derste neler olur ve kendi hızında nasıl ilerlenir?
DerslerYoga türlerini ve seviyeleri keşfetEtkinliklerAtölyeler ve topluluk buluşmalarıPratiğe geçmeye hazır mısın?
Okuduklarını sana uygun bir ders ve eğitmenle hayata geçir.